Омуртканын моюнчасынын остеохондрозын операциясыз дарылоо

Омуртканын моюнчасынын остеохондрозу омуртка аралык дисктердин бузулушу менен мүнөздөлүүчү оору.

Жатын моюнчасынын остеохондрозу дүйнөдөгү эң кеңири тараган оорулардын бири. Статистикалык жактан алганда, дүйнө калкынын болжол менен 60% бул учурга туш болгон, анткени заманбап адамдар физикалык кыймылсыздыктан жапа чегип, ошондой эле отурукташкан жумушта көп убакыт өткөрүшөт. Остеохондроз проявляется түрүндө бузулушу межпозвоночных кемирчек, ошондой эле реактивдүү процесстер менен чектеш ткандардын.

Омуртканын моюнчасынын омурткалары башка омурткалардын омурткаларына караганда бир топ кичине, бирок аларга жүктөлгөн жүк аз эмес. Биз дайыма башыбызды буруп турабыз, ошондуктан моюн системалуу кыймылда. Баштапкы этапта ооруну таануу кыйын, оорунун негизги көрүнүштөрү көп учурда бейтаптар тарабынан этибарга алынбайт. Натыйжасы болуп ишке киргизилет остеохондроз моюнчасынын моюнчасынын, бул олуттуу татаалдантат андан аркы процесси дарылоо.

Заманбап клиника моюндун остеохондрозын коррекциялык жана кинезиотерапияны колдонуу менен хирургиялык эмес ыкмалар менен ийгиликтүү дарылайт.

остеохондроз менен моюн оорусу

Моюн остеохондрозунун себептери

Остеохондроздун өнүгүшүнө салым кошо турган бир нече факторлор бар:

  • Физикалык кыймылсыздык коркунучтуу оорунун өнүгүшүнө чейин негизги себеби болуп саналат. Орточо физикалык активдүүлүктүн толук жоктугу булчуңдардын жана сөөктөрдүн скелетинин бузулушуна алып келет. Күнүмдүк активдүүлүктүн жетишсиздиги кеңсе кызматкерлери менен айдоочулардын гана көйгөйү эмес. Бош убактысын компьютерде же телевизор көрүп отурганды жакшы көргөн адамдар гиподинамиядан жабыркайт.
  • Ашыкча физикалык активдүүлүк. Көбүнчө, спине октук жүктөмгө дуушар болгон кесипкөй спортчулар мындан жапа чегишет. Мүмкүнчүлүктөрдүн чегинде иштөө профессионал машыктыруучунун көзөмөлү жок машыгып, туура эмес коюлган техника менен көнүгүүлөрдү аткарган жаңы баштаган спортчуларга да коркунуч туудурат.
  • Терс факторлор үчүн поза болуп басуу менен бийик така жана ыңгайсыз бут кийим, сколиоз, плоскосток, ошондой эле туура эмес позиции дененин уктоо учурунда.
  • Ашыкча салмак омурткага ашыкча жүк түшүрүп, омурткалардын жылышына жана кемирчек түзүлүштөрдүн эскиришине алып келет.
  • Ревматизм.
  • Эндокриндик системанын бузулушу.
  • Стресс.
  • моюндун гипотермиясы.
  • Кыймылсыз жашоо образы (айдоочулар жана кеңсе кызматкерлери сыяктуу) же ашыкча физикалык активдүүлүк (мисалы, спортчулар).

Эреже катары, бул факторлордун таасири астында моюнчасынын омурткаларына жүк пайда болуп, булчуңдардын спазмы пайда болот. Натыйжада кан айлануу процесси бузулуп, зат алмашуу начарлап, дегенеративдик өзгөрүүлөргө алып келет.

Кызыктуу факт: остеохондроз сыяктуу оорунун пайда болуу коркунучу адамдын организминдеги эволюциялык өзгөрүүлөргө байланыштуу. Бул түз басуу жөнүндө. Бүткүл жашоо циклинде омуртка биздин денебиздин "өзөгү" милдетин аткарат. Омурткалар, басуу боюнча кемирчек дисктерди, акырындык менен аларды эскирип, ошондуктан тутумдаштыргыч ткань бузулат. Ушундан улам остеохондроз көбүнчө карыганда сезилет.

Симптомдору жана дарылоо остеохондроза моюнчасынын омурткасы, негизинен, көз каранды болот себептерден, алар провоцирующий башталышы оору. Жеке терапиялык планын иштеп чыгуу үчүн, дарыгерлер текшерүүлөрдүн бүтүндөй комплексин өткөрүшөт. моюн оорусу үчүн өзүн-өзү дарылоо катуу сунуш кылынат. Туура эмес массаждар, дары-дармектер же салттуу медицинанын ыкмалары кырдаалды курчутуп, орду толгус кесепеттерге алып келиши мүмкүн!

жатын моюнчасынын остеохондроз белгилери

Жатын моюнчасынын остеохондрозу: симптомдору жана дарылоо

коркунучтуу оорунун көрүнүштөрү 2 негизги факторлордон көз каранды:

  1. Омуртканын моюнчасындагы жүктүн түрү.
  2. Омуртка аралык дисктин кемирчек түзүмүнүн бузулган жери.

Нерв тамырлары көп сандагы функцияларды аткарат, ошондуктан алардын айрым бөлүктөрүнүн бузулушунун симптомдору ар кандай болушу мүмкүн. Мындан тышкары, оорунун өнүгүү стадиясын эске алуу керек. Алардын 4ү бар, алардын ар бири мурункусунан оор.

Жатын моюнчасынын остеохондрозу 1 даража

Бул даража клиникага чейинки деп аталат жана начар чагылдырылган, ошондуктан бейтаптар симптомдорду стресске, уйкунун жетишсиздигине жана башка жөнөкөй көрүнгөн көйгөйлөргө байланыштырышат. Омуртка "кыйратуучу" кыймылдардан жана ашыкча стресстен коргой баштайт, ошондуктан адамдар дискомфортту сезе баштайт.

негизги белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:

  • баш ооруу
  • мойнунда, ийиндеринде жана колдорундагы дискомфорт
  • жеңил көрүү начарлашы
  • мойнун кыймыл аракетинин бир аз төмөндөшү

Жатын моюнчасынын остеохондрозунун клиникалык стадиясынын эң көрүнүктүү белгилеринин бири моюндун булчуңдарынын туруктуу чыңалышы. Булчуңдар тез эле ашыкча иштейт, бул чыдамдуу оору сезимине алып келет, ошондой эле башты бурганда / кыйшайганда кычыратат.

Жогорудагы көйгөйлөр көп ыңгайсыздыкты жаратпагандыктан, көпчүлүк пациенттер кырдаалды өз нугуна түшүрүүнү артык көрүшөт. Чынында, буга чейин эле дарылоону баштоо керек остеохондроз моюн омурткасы, анткени терапия эртерээк башталат, ошончолук натыйжалуу болот.

Жатын моюнчасынын 2-даражадагы остеохондрозу

Бул учурда, бейтаптар башын кыйшайтып / бурганда байкалаарлык ооруну сезе башташат. Көбүнчө ыңгайсыз сезимдер колго, ийин муундарына жана колдоруна тарайт. Нерв системасынын абалы менен көйгөйлөр пайда боло баштайт: адам кыжырданат, ойлонбой калат, анын күнүмдүк иштөө жөндөмдүүлүгү байкаларлык түрдө төмөндөйт. Жатын моюнчасынын остеохондрозунун аялдардын негизги симптомдору репродуктивдүү системадагы көйгөйлөрдүн симптомдору менен дээрлик бирдей (алсыздык, чарчоо, апатетикалык маанай жана башкалар).

Оорунун өнүгүшүнүн айкын белгилерине карабастан, моюндун остеохондрозунан арылууга болот. Биринчиден, дарыгерлер бут-колдун кыймылдуулугунун жана мээнин кан менен камсыз болушунун начарлашына алып келген грыжа коркунучун жоюу үчүн иштешет.

негизги белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:

  • катуу моюн оорусу
  • кулакта ызы-чуу
  • көрүүнүн начарлашы
  • ийиндердин жана колдун теринин сезгичтигин төмөндөтөт
  • тарамыш рефлекстеринин начарлашы

Жатын моюнчасынын остеохондрозу 3 даража

Өнүктүрүүнүн бул стадиясында оору буга чейин кароосуз болуп эсептелет. Жатын моюнчасынын остеохондрозунун 3-стадиясын дарылоо кыйыныраак, анткени кемирчек түзүмдөрдүн бузулушу/деформациясы көп учурда кайтарылгыс. Оору синдрому күчөп баратат, бул грыжалардын активдүү өнүгүшүнө жана омурткалардын сөөк ткандарынын бири-бирине сүрүлүшүнө байланыштуу.

Оорудан тышкары, оорулуу алсыздыкты сезет жана баш айланууга даттанат. Мунун себеби омуртка аркылуу өткөн чоң тамырлардын жана нервдердин бузулушу. Мээ тамактануунун жана кычкылтектин жетишсиз көлөмүн алат, бул аң-сезимдин булуңдап кетишине алып келет. Оору радиацияланат үстүнкү буту, пайда болот сезими алсыздык колунда. 3-даражадагы остеохондроздун дагы бир айкын белгиси - манжалардын сезгичтигинин жоголушу, ошондой эле кычышуу.

негизги белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:

  • күчөгөн оору
  • моюн омурткасынын грыжа
  • абдан начар тарамыш рефлекстери
  • үстүнкү буттардын шал оорусу

Жатын моюнчасынын остеохондрозу 4-даража

Омуртка аралык дисктердин кемирчек ткандары кыйроого байланыштуу олуттуу өзгөрүүлөргө дуушар болгон. Оорунун 4-стадиясында 99% учурда оорулуунун абалына олуттуу терс таасирин тийгизген протрузиялар жана грыжалар пайда болот. Организм өз алдынча калыбына келе баштайт жана дисктин бузулган жерлеринде ткандарды "куруп" баштайт. Натыйжада, мамы өзү кыймылдуулугун жоготот.

Нервдер жана кан тамырлар кысылгандыктан, адам кыймылдардын координациясын жоготот. Уйкучулук, апатия жана оору гана күчөйт. Оорулуулар көп учурда тажатма кулактын угуусуна даттанышат. Мындан тышкары, жатын моюнчасынын остеохондрозунун 4-стадиясы бир катар төмөнкүдөй кесепеттерге алып келет:

  1. Мээнин ишемиясы, омуртка инсульттун пайда болуу коркунучу. Бул омуртка артерияларынын катуу кысуусуна байланыштуу.
  2. Курчап турган дүйнөнү кабыл алуунун начарлашы жана системалуу түрдө эсин жоготуу. Себеби, кан тамырлардын чымчылышы жана мээнин кабыгынын кандын жетишсиздиги.
  3. Өлүмгө алып келген натыйжа. Каргашалуу кесепет жүлүн кысуу натыйжасында пайда болушу мүмкүн.

негизги белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:

  • мээнин ишинин депрессиясы
  • координациянын жоктугу
  • баш айлануу көбөйдү
  • шал
  • угуу жана көрүү жоготуу
  • стенокардия, дем алуу

Жатын моюнчасынын остеохондрозын кантип айыктыруу керек: диагностикалык стадия

Ооруну жок кылууну баштоодон мурун, дарыгерлер бейтаптын моюнчасынын омурткасын комплекстүү текшерүүдөн өткөрүшөт. Бул оорунун бар экендигин жана көңүл бурбоо фактысын аныктоо үчүн зарыл. Диагностика бир нече этаптан турат:

  1. рентген. Бул омурткалардын жайгашкан жерин, ошондой эле алардын кыймылдуулугун өзгөртүүнү аныктоонун визуалдык ыкмасы.
  2. Лабораториялык изилдөө. Анализдердин жардамы менен дарыгерлер жүлүндүн бузулушун аныкташат, ошондой эле акыркы диагнозду коюшат.
  3. CT. Бул омуртка аралык дисктердин жарылуу жана бийиктигинин өзгөрүшүн баалоо үчүн заманбап ыкма. Ошондой эле, компьютердик томография айрым омурткалардын туруксуздугун байкоого жардам берет.
  4. MRI. Экспертизанын берилген этабы нерв тамырларынын абалын, кан айлануунун сапатын, ошондой эле кемирчек/сөөк структураларындагы патологиялык өзгөрүүлөрдү аныктоо максатында жүргүзүлөт.
  5. Дифференциалдык диагностика. Бул УЗИ, кардиограмма жана башка бир нече процедураларды камтыйт. Алар остеохондрозду окшош белгилери бар башка оорулар менен чаташтырбоо үчүн зарыл. Аларга сийдик бөлүп чыгаруу системасынын оорулары, жүлүндүн бардык деформациялары, жамбаштын жаракаттары, ошондой эле борбордук нерв системасынын бузулушу кирет.

Жатын моюнчасынын остеохондрозунун симптомдорун жана дарылоону комплекстүү диагностикасыз мүмкүн эмес. Канчалык тезирээк жүргүзүлсө, терапия ошончолук натыйжалуу болот. Эгерде сиз оорунун белгилерин байкасаңыз, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылыңыз. Ал тар профилдеги адистер менен жолугушууга жолдомо берет: невропатолог жана ортопед. Кээ бир учурларда, эгерде оорунун белгилери стенокардия же жүрөк булчуңунун ишемиясына шек келтирсе, кардиологго кайрылуу зарыл болушу мүмкүн.

моюн омурткаларынын түзүлүшү

Заманбап клиникаларда моюндун остеохондрозын диагностикалоо жана ийгиликтүү дарылоо кинезиотерапияны колдонуунун негизинде жүргүзүлөт. Бул айыктыруучу техниканын жардамы менен пациенттер калыбына келтирүү үчүн атайын тренажерлерде физикалык көнүгүүлөрдүн комплексин аткарып, ден соолугун олуттуу түрдө жакшыртышат.

Аялдардын жана эркектердин жатын моюнчасынын остеохондрозын дарылоонун негизги ыкмалары

Жогорку сапаттагы жана туруктуу натыйжага дарылоодо остеохондроз моюнчасынын омурткасына жетишүүгө болот гана комплекстүү мамиле көйгөйгө. Калыбына келтирүүнүн натыйжалуулугу көбүнчө жашоо образын, диетаны, уйку жана сергектикти толугу менен карап чыгууга туура келген пациенттин маанайынан көз каранды.

Аялдардын жана эркектердин моюнчасынын остеохондрозын өз алдынча дарылоо эч кандай мүмкүн эмес, анткени оорунун негизги белгилери такыр башка оорунун өнүгүшүнө сигнал бериши мүмкүн. Дары-дармектер дарыгердин билими жок тандалган олуттуу кырдаалды курчутушу мүмкүн. Ал тургай, элементардык кабыл алуу ооруну басаңдатуучу дары-дармектерди дайыма эле күтүлгөн натыйжага ээ боло бербейт, бул дагы бир жолу адис менен алдын ала кеңешүүнүн зарылдыгын далилдейт.

Оорунун күчөшүн жоюу

Оору көбүнчө проявляется түрүндө бычак, ооруу жана подтягивающий оору синдрому. Дарыгердин негизги милдети сиздин азапты жеңилдетүү болуп саналат, ошондуктан, биринчи кезекте, адистер:

  • сезгенүүгө каршы дарылар;
  • витаминдер;
  • ооруну басаңдаткычтар;
  • Хондропротекторлор.

Дары-дармектердин акыркы категориясы оорунун өнүккөн стадияларында өзгөчө маанилүү болгон кемирчек структураларды калыбына келтирүүгө багытталган. Мындан тышкары, бейтаптарга булчуңдардын спазмын жоюу жана денедеги кан агымын жакшыртуу үчүн дары-дармектер жазылат.

Дарылоо гимнастикалык көнүгүүлөрү

Физиотерапия адистери жатын моюнчасынын остеохондрозунан кантип арылууга болорун эң арзан жолдор менен билишет. Көнүгүү терапиясы - остеохондрозду дарылоонун эң эффективдүү ыкмаларынын бири, аны үй шартында да колдонсо болот. Бул учурда көнүгүүлөрдүн интенсивдүүлүгү эч кандай роль ойнобойт. Орточо физикалык көнүгүүлөрдүн үзгүлтүксүздүгү натыйжага жетишүүгө жардам берет. Бул жерде көнүгүү таасири:

  1. Чыңдоо булчуңдардын моюндун, алар жооптуу колдоо үчүн ослабленные омурткалардын.
  2. Организмдеги кан менен камсыз кылууну стимулдаштыруу жана нормалдаштыруу, бул мээнин кабыгы үчүн өзгөчө маанилүү.
  3. Адамдын жалпы тонусун, энергиянын зарядын жогорулатуу, өндүрүмдүүлүктү жана эмгек жөндөмдүүлүгүн калыбына келтирүү.

Көнүгүү терапия класстары күн сайын жол берилет. Көнүгүүлөрдүн комплекси башты айлантуунун жана кыйшаюунун бардык түрлөрүн камтыйт. Физикалык даярдуулуктун тийиштүү деңгээли менен кыйынчылыктын деңгээли жогорулап, кол кыймылдары жумушка байланыштуу болот. Терапевтикалык гимнастикалык элементтердин артыкчылыгы - аларды жумуш ордунда да колдонууга болот. Бирок алар курч оору синдрому жоюлгандан кийин гана жүргүзүлүшү мүмкүн экенин унутпа.

Кошумча жүк катары дарыгерлер бейтаптарга бассейнге барууну сунушташат, анткени сууда сүзүү омурткадагы стресстен арылтат жана омуртка аралык дисктерден стресстен арылтат. Көрсөтүлгөн жана ийин курду бекемдөө максатында жеңил гантелдер менен иштөө.

Физиотерапия

Физиотерапиянын көптөгөн ыкмалары бар:

  1. Электрофорез.
  2. Магниттик, лазердик жана шок толкундары терапиясы.
  3. Баткак терапиясы.
  4. Дары-дармек ванналары жана душ.

Жогоруда айтылгандар гана негизги терапиялык ыкмалары, алар багытталган калыбына келтирүүгө кан менен камсыз кылуу пораженную спина, жоюуга сезгенүүнү, ооруну, замедлять процесси оссификация моюндун.

Массаж

Омуртканын моюнчасынын остеохондрозын массаж менен дарылоо дүйнө жүзүндө кеңири таралган. Бирок бул ыкманы өтө кылдаттык менен колдонуу керек, анткени моюндун бузулган бөлүктөрүнө орой жана аракетсиз таасир этсе, абалдын начарлашына алып келиши мүмкүн. Массажистке жазылаардан мурун, дарыгериңиз менен кеңешүү керек.

Аркасында таасири колдун ооруган зонасында төмөндөйт булчуңдардын тонусу, бул алып келет избавить болезненным спазмы. Ал ошондой эле кан айланууну жакшыртат, ойдун ачыктыгын жана пациенттин жалпы жыргалчылыгын калыбына келтирет.

Хирургия

Акыркы стадиясында өнүктүрүү оорунун пайда болушуна алып келет олуттуу межпозвоночных грыжа, ошондой эле тарытуу люмени омуртка. Бул учурда бейтапты дарылоо хирургиялык кийлигишүүнү талап кылышы мүмкүн. Хирург операциянын зарылдыгын чечет. Ал ошондой эле даярдоо иш-чараларынын комплексин, операциядан кийинки калыбына келтирүү жана калыбына келтирүү мезгилин аныктайт.

Көпчүлүк хирургиялык кийлигишүүлөр алып салуу натыйжасында грыжа, ошондой эле алмаштыруу бузулган омурткалардын.

Жатын моюнчасынын остеохондрозын клиникада дарылоо

Дарылоо остеохондроз моюн омурткасы кесиптик клиникада колдонууну билдирет гана хирургиялык эмес ыкмалар. Адистер кинезиотерапиянын принциптеринин негизинде иштелип чыккан уникалдуу техника боюнча иштешет. Бизге жардам сурап кайрылган бейтаптар атайын жабдылган бөлмөдө физикалык көнүгүүлөрдүн комплекси менен дарыланат.

Жатын моюнчасынын остеохондрозын дарылоо жекече иштелип чыккан программа боюнча ишке ашат. Дарылоочу таасири жүлүндүн белгилүү бир бөлүгүнө гана эмес, ички органдарга да. Дары-дармексиз жана хирургиялык эмес дарылоо процесси татаал, бирок биз бейтаптарга ар тараптуу колдоо көрсөтүп, чечкиндүү болууга жана өз оорусуна болгон мамилесин кайра карап чыгууга жардам беребиз.

Бул айыктыруу процесси эмнеден курулат:

  1. Реабилитациялык бөлмөдө жумасына 2-3 жолудан кем эмес машыгуу.
  2. Партер терапиялык гимнастика.
  3. Жеке көрсөткүчтөр боюнча термотерапия.
  4. Муз массажы менен ооруну басаңдатуу.
  5. Дарылоочу/калыбына келтирүүчү массаж.
  6. Үйдө иштөө үчүн адаптивдик көнүгүүлөр.
  7. Убакыттын өтүшү менен калыбына көз салуу үчүн УЗИ микро-анатомиялык изилдөөлөр.
  8. Кинезитерапиялык клиниканын адистери менен жеке консультациялар.
жатын моюнчасынын остеохондрозунун алдын алуу

Остеохондроздун алдын алуу

Заманбап медицинанын контекстинде моюн омурткасынын остеохондрозын дарылоо көптөгөн эффективдүү ыкмаларды камтыйт. Бирок аны жок кылуу менен алектенгенден көрө, бул көйгөйдүн пайда болушуна жол бербөө жакшыраак. Коркунучтуу оорунун пайда болуу жана өнүктүрүү тобокелдигин азайтуу үчүн алдын алуу чараларынын комплекси бар:

  1. Күн сайын 10 мүнөттүк ысык душка түшүңүз. Ваннага/сауналарга системалуу баруу да сунушталат. Бул сунуштар жүрөк-кан тамыр оорулары жок адамдар үчүн гана ылайыктуу экенин эске алыңыз.
  2. Сууда сүзүү жана эркин темп менен таза абада үзгүлтүксүз сейилдөө. Физикалык кыймылсыздык таяныч-кыймыл аппаратынын ооруларынын негизги себептеринин бири болуп саналат.
  3. Адамдын мүмкүнчүлүктөрүнүн чегинде ашыкча физикалык күчтөн баш тартыңыз. Бул, өзгөчө, машыгуу залдарында иштегенде. Омуртканын критикалык октук жүктөрү чыгып кетишине алып келет.
  4. Артка бычактан качууга аракет кылыңыз, айрыкча жашыңыз 30дан ашкан болсо.
  5. Диетаны карап көрүңүз. Кондитердик азыктарды, ун, орточо туз жана шекерди колдонуудан баш тартууга аракет кылыңыз. Азайтуу калориялуулугун тамак-аш азыктарынын алдын алууга мүмкүндүк берет победить лишнего салмагын, ал келтирет кошумча стресске омурткасына.
  6. Эгер сиз кеңседе иштеп, компьютерде көп убакыт өткөрсөңүз, бели жана моюну бар атайын отургуч сатып алыңыз. Ар бир 60 мүнөт сайын негизги ысытуу көнүгүүлөрүн жасоого аракет кылыңыз.
  7. Ойгонгондон кийин оору пайда болгон учурда ортопедиялык матрацты жана жаздыкты сатып алыңыз. Мүмкүн болсо, тегиз, катуу бети бар керебет алыңыз.
  8. Омуртканын моюнчасында дегенеративдик жана дистрофиялык өзгөрүүлөрдү болтурбоо үчүн жылына 2-3 жолудан кем эмес профессионалдуу массажистке кайрылыңыз. Моюн жана жака массажы эң эффективдүү алдын алуу чараларынын бири болуп саналат.
  9. Аялдар бийик такалуу бут кийимде басууну азайтышы керек, анткени бул омуртканын табигый абалына тоскоол болот. Диагноз коюлган плоскостопия сунушталат сатып алуу атайын бут кийим же инсольки, анткени ортопедиялык продуктылар коррекциялайт абалы тамандын жана избавляет ненежной стрессом омуртка.

Дагы:

  • дайыма ваннага баруу керек
  • керек баш тартууга бодибилдинг, мүмкүн өбөлгө протрузию жатын моюнчасынын диск
  • жумшак көнүгүү оорунун жакшы алдын алуу болушу мүмкүн

Жыйынтык

Кесиптик клиникада остеохондрозду дарылоо жогорку квалификациялуу адистердин катуу көзөмөлү астында ишке ашат. Дарыгерлер бейтаптар менен иштөөдө комплекстүү мамилени карманышат, ал тургай оорунун өнүккөн стадиялары менен күрөшүшөт. Эгерде сиз байкасаңыз симптомдору остеохондроза, кереги жок шыдап, өз алдынча дарыланууга жана кечиктирүүгө баруу дарыгерге. Ден соолукта, бактылуу жашоого саякатыңызды баштаңыз!